機能一覧｜First Sheep

きろく

その日の感情、強さ、
出来事、思ったことを残し、
ばらばらだった気持ちを
見渡しやすくします。
日・週の振り返りにも
対応します。

AIとの音声で、
モヤモヤを急いで結論にせず、
一緒に言葉にしていきます。

たいわ前にテーマや深さ、
進め方の希望を選べます。

目的、価値観、信念、行動、環境など複数の視点から、自分らしい方向や次の一歩を整理します。

20~30分程度の
構造化された問いと実践で、
きろくやたいわだけでは
つかみにくいテーマを
探索します。

小さなケアや記録が
羊の成長に繋がりますが、
利用できなかった日を
責める設計にはしません。